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9/16

昨日一昨日と残業で疲れて、

ジムにも行ってない・・・


寝坊・・・というか
目は覚めているのだけど起き上がれず・・・

腹は減っているものの
起き上がっても
朝飯や弁当を作る気力がなかった・・・


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朝食はとりあえず焼きそばをつくって食べたが

食べた気がしなかったので・・・

洗濯機をまわしたり、弁当作りをしないで

いつもより早い時間に家を出た。


途中駅の土浦で下車して
エクセルシオールカフェで朝食のセットを食べたが

今となっては
ブルーカラーの俺にはもう味気なく物足りないね・・・


昼食

コンビニ弁当を買って食べるつもりだったが

行ったコンビニ2軒、
配送の時間帯があっていないのか
自分が行く時間帯が悪いのかわからないが

午前8時過ぎという時間なのに
棚にロクに残ってなくて・・・


仕方なく、
おにぎり2個とカップラーメン


朝食昼食で800円超の出費、


なんとなくバカらしく思った・・・


弁当作りは
時間もかかるし後片付け、ゴミ処理など
面倒なことがあるけどね。

贅沢を言わなければ
どうにかなる。


働く主婦はほんと偉いと思うよ。





仕事、


上司の配慮で
疲れているだろうから
今日は自分の仕事が終わったら帰っていいよと言われたので
1時間の残業で済んだ。

通常、
大きく分けて
「大」「中」「小」の部門があって

「大」がいつも終わらないので
中小がお手伝いに行く。


「大」のお手伝いを免除してくれたのだ・・・



助かった・・・



ジムに行って

体調キープのための「水中ウォーク」ではなく

久しぶりに
ステップのレッスンに参加♪


俺は

健康管理をするために
ジム通いをしたいのではなく、


楽しくエロ心満載で行きたいと改めて思ったよ。

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Re: やっぱり凄いと思いますよ。

***さん、

名前は伏せさせていただきますが
コメントは掲載させていただきます。


> ともさんの中年おっさん体型、想像できないんですよね。
> やっぱり運動が習慣になってるのが
> ブログを拝見していて感じますから。
>
> ともさんって。
> きっと、もてると思うんですけど!
> ステキだと思うんですけど!
>
> 何にしても。
> だいたいは、何かしら下心とか
> 欲望を持っていますし。
> 続けて、結果を出してたら、すごいです…はい。
>
> 自分の強み、すごいところ。
> 知ってる人の方が少ないみたいですよ。


コメントありがとうございます。


39歳の誕生日にジム通いを始めました。

当時は75キロぐらいで
顔の肉づきもお腹も見事な中年体型でした。

最初にトレーナーについていただいた
女性がかわいく(実際はとても強く美しいです)て
鼻の下をのばしながら通ったのが本当のところです。

もちろん、最初はきつかったけど
イントラさんが毎日「頑張ってますね♪」と
褒められれば悪い気はしません。

中年になれば
職場(競争社会)では
まず褒められることなんかありませんよね?

そんなこんなで欲が出てきて
スタジオレッスンにでるようになって
改めて自分の体力不足を感じたりしました。


酒やその他の不摂生を辞めるつもりはなくて
痩せるというよりは
これ以上太りたくない。

いびきがヒドイ と父に言われたりして

これを少しでも改善したいと
半年で2キロぐらい痩せればいいんじゃね?

という感じでした・・・


始めると
欲がでるのが私の性分なようで


エアロビクスが上手くなりたいために
なんだかんだと
いろいろ試行錯誤して
体幹を強くするために
アクアビクス(プールでの運動)を取り入れた。

当時は毎日のようにジム通いしてました。


1か月1キロペースで「筋肉量を落とさず」に体重が減る。



※体脂肪と筋肉の容積率(1キロあたりで約20%)が違うので
 体重が減らなくてもすっきり感が出てきます。


半年もたつと
ジムにいる人からも
「痩せましたね~」と二の腕を触られながら言われました。

見られている!
痩せた=褒め言葉

これを感じたら
悪い気がしませんよ。

単純なおバカさんの私は
さらに頑張っちゃったわけです。


今は

50歳になっても
40歳前後に見られたいなぁ~
と思ってます。


情けない話ですが
失業して再就職したものの
残念ながら
今の仕事を好きにはなれそうもありませんし
贅沢三昧の生活ができるような収入もありません。

それなりに健康で楽しく生きることを主眼に置いてます。
プロフィール

とも

Author:とも
1969年生まれ
結婚歴なし
ろくでなし


茨城県南部在住

身長 172cm
体重 60.0kg
体脂肪率 12.5%ぐらい
(2010/11現在)


(趣味)
・フィットネスクラブ通い



2011/08 いい年をして初めての一人暮らしを始めました。

2011/4/29 ロードバイクを購入、
できれば続けられる趣味にしたい!


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