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9/5 久しぶりのスタジオレッスン

昨日、飲み過ぎたので
朝起きられず・・・6時30分に起床。

弁当作りや洗い物などが出来なかった・・・




仕事、

親会社が休日のせいだろうか
作業量は少なく定時上がり♪


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ジムにいって
久しぶりのスタジオレッスン♪


7時40分からの
ラテンエアロに参加。


ラテンエアロはあまり好きではない・・・


動きはそんなに難しいってことはないのだけど
出来はイマイチだった。

でも俺は
やっぱりスタジオレッスンが好きなんだなぁって思った。

もちろん
ジムに行けば
レッスンの時間に合わせることもなく
いつでもできる
水中ウォークも悪くはないが、

自分が本当に楽しめるのは
エアロなんだなって改めて思った



本当は9時からの
エアロ中級クラスも参加したかったが・・・

晩飯と明日の弁当用の飯を炊きたかったと
明日(火曜日)のゴミ出しの準備があるので断念。


日曜に散財して遅くまで飲んで
起きられなかったツケだよな・・・




朝食:野菜焼きそば
昼食:朝の残りとカップラーメン、おにぎり
夕食:ジム前 インスタントラーメン
   ジム後 にらもやし鶏肉入り卵炒め、ネギ納豆、白飯



にらもやし鶏肉入り卵炒め


材料、にら、もやし、ネギ、鶏肉、たまご 料理酒 

分量は適当、
残っている量と食べたい量で決まってしまう。



フライパンに料理酒をいれアルコールを飛ばす。

鶏肉を入れてふたをして火を通す。

適当に野菜をぶち込み炒める。

それなりに野菜に火が通ったら
たまごを回しかける

たまごに火が通ったら出来上がり、


実に適当だが
ちゃんと美味しくいただきました!



あまり野菜を処理するのに最適だと思う。


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プロフィール

とも

Author:とも
1969年生まれ
結婚歴なし
ろくでなし


茨城県南部在住

身長 172cm
体重 60.0kg
体脂肪率 12.5%ぐらい
(2010/11現在)


(趣味)
・フィットネスクラブ通い



2011/08 いい年をして初めての一人暮らしを始めました。

2011/4/29 ロードバイクを購入、
できれば続けられる趣味にしたい!


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