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11/27の日記


月末までの4日間、1万円弱で過ごさなければいけない。

多くの人は、
そのぐらいは楽勝だと思うが・・・


俺は、
ジェクサーに行きたい&酒飲みたい等があるので

ちょっと思案のシドコロ・・・バカじゃね?


そこでおひとり様会議(思案)を行った。








おひとり様会議(思案)の結果、



27日:2000円
28日:5000円


29、30日 2日で3000円 とした。




本心でいえば土日とも都内のジェクサーに行きたいところだが

かかる費用は
交通費だけでなく、
飲み代やその他もろもろの費用を加味しなければいけないので
やはり2日分は厳しい。

都内までの交通費が・・・ほんと都内で仕事をしたい・・・定期でまかなえるじゃん
バカな想いがいつも自分のなかにある・・・

ここはグッと我慢して
土曜は定期がつかえる
一応メイン(地元)のジムでチンタラとレッスンを受けて乗りきることにした。




朝は7時に起床。
本当は6時前に起きようと思ったのだが
目が覚めたものの
何となくだるくてズルズルとヌクヌクとしてました・・・


コインランドリーに行き
作業ズボンとズタ袋を洗濯。

家で洗濯すればよいのだが
親父殿が嫌がるので・・・
まあ、油ベットリだから仕方がない。


洗濯ついでにワゴンRを洗車機にかけてきた。

月に1.2回ぐらいしか乗らないのだが・・・
埃や水アカで汚れてしまうから仕方がない。


車庫で洗車をすれば金はかからないが
洗車をすること自体が大嫌い。

手間なんぞ掛けたくないのが本音。

現在の俺にとって車は移動の手段(道具)程度のものなので
こんなことに俺は時間なんか掛けたくない。


コインランドリーでの洗濯時間が30分。
その間に洗車をしてきただけ。


それより
メインのジムに行く方が俺にとって重要なのだ。


お姉ちゃんはほとんどいないので
気が進まないが仕方がない。

ここ最近、それなりに体脂肪率は一応キープしているものの
運動不足感は否めない状況。

平日メインジムでしっかりマシンで
トレーニングをすればよいのだが
いかんせん、動機が不純 ということも
エネルギーにもなっている俺には
そこまでやる気がしない。

そんな状況なので
ジェクサーで軽くマシンをつかうと
もう、翌日、翌々日は筋肉痛でボロボロの状況・・・

ドロップセット(簡単に言えば負荷を自分が出来る限界値に設定する)
なんかしない。

バランスのよい体型にすることを主眼にしているからだ。

おれはビルダーになることも
細マッチョになることを目指しているわけではないからな。

ドロップセットは
しっかりした指導、ノウハウを習得してなければ
どうしても
無酸素(呼吸を止めてしまう:)になったり
姿勢も崩れてしまう。

それでは一定のレベルまでは効果はあると思うが
そこから先はなかなか進まないのでは?
と思うがいかがだろう・・・

フィットネスは根本的には
競争でもなければ我慢大会でもない。


ただし、人間である以上どうしても
「優越感」や「劣等感」というような感情があり
それらが本質を邪魔するものだと思う。


なんだか、話がそれてしまったな・・・



ジムで


・シェイプエアロ
・シェイプステップ

を受講


シェイプエアロは昨日(金曜)と同じイントラさん。


内容は昨日と全く同じ、


昨日は受講者2人だけ、

本来は金曜日はイントラさん曰く、
土曜日より易しめのコリオ(動き)なのだが
参加した2人とも体を動かすことに慣れているので
土曜日と同じコリオでレッスンが進んだので
気楽に動けた。


・シェイプステップ

この時間帯には何度か受講したことがあるのだが
今日は普段担当しているイントラさんがお休みで代行のイントラさん。

このイントラさん、
8月につくばで行われた大会で
団体競技部門で優勝したメンバーの一人。

年はそれなりにいっていると思われるが
さすがに体のバランスが非常にいい。

二の腕、ヒップ、ウエスト 素晴らしい♪

性格の善し悪しは無視して
夜は絶対に楽しいと思う。(笑)

男はどうしてもバストに目が行っちゃうが
バスト自体は脂肪の塊でそこ自体は鍛えにくいのでは?


インストラクターたるもの
体型は重要な説得力要素。




残念ながらレッスンスタイルは
個人的には好きになれそうにはなれなかったが・・・

まあ、チャンスがあればまた参加してみたいね。


帰りに
土浦駅のキヨスクで
竹鶴12年のハイボールを買ってみたが期待外れの味・・・



使ったお金は約1300円なり。

まあ、良しとしよう。
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プロフィール

とも

Author:とも
1969年生まれ
結婚歴なし
ろくでなし


茨城県南部在住

身長 172cm
体重 60.0kg
体脂肪率 12.5%ぐらい
(2010/11現在)


(趣味)
・フィットネスクラブ通い



2011/08 いい年をして初めての一人暮らしを始めました。

2011/4/29 ロードバイクを購入、
できれば続けられる趣味にしたい!


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