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日記(9/22)エアロ4本

本日は、エアロビクスのレッスンを

赤羽2本、上野2本、計4本受講してきました♪

赤羽

・インストラクターの卵のレッスン
・ベーシックⅡ


イントラ卵のレッスンは
申し訳ないがレッスン内容は予想通り、

マイクが通らないので
何を言っているかよくわからん・・・
これは致命的・・・

ベーシックⅡ
両手を広げると隣の人とつきそうなほど
この時点で退出しようと思ったけど
SUPER VAAM をもらって飲んでしまったこともあり
引け目を感じてしまい参加・・・

それが最大のミス、全く動けず、ストレスがたまるレッスンだった・・・


上野

サーキットクラス、

エアロビクス+自重を使ったトレーニングクラス

エアロの難度はベーシックⅡの上のインタークラス

どちらかというとシンプルで
凝った動きはしないのでダイナミックにできる♪

祝日の4時からのクラスなので
思ったよりも参加者は少ない♪

おかげで、前2本のストレスのたまるレッスンを
吹き飛ばせました~


ベーシックⅡ

本日の最終便。 PM6:00から
このイントラさんのレッスンは
火曜日はエアロではないのだけど
土曜日にエアロのレッスンを受講しているので
おおよそ、レッスン内容は読めている。

時間も時間なので受講者数は多くない。
おかげでさっきのサーキットレッスン同様
思い切り動けた♪


下半身に張りはあるけど
気持ちよく寝られればいいなぁ・・・


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墓参りに行ってきました

昼前に
父、弟。祖母、祖母の妹、私の5人で
墓参りに行ってきました。

墓前では・・・
ただただごめんなさい

父と弟は所用があり・・・
2人と別れて
80過ぎた祖母と祖母の妹と
昼飯を食べた。

エビフライが食べさせようと
とんかつ屋へ・・・

もちろん全部は食べられないけど
80代の2人はたいした食欲だった。


2人は私が無職だということは知らない。
知ったらきっと悲しいんだろうな・・・

なんとか早く仕事を見つけたいな・・・

それも祖母孝行だよね。

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プロフィール

とも

Author:とも
1969年生まれ
結婚歴なし
ろくでなし


茨城県南部在住

身長 172cm
体重 60.0kg
体脂肪率 12.5%ぐらい
(2010/11現在)


(趣味)
・フィットネスクラブ通い



2011/08 いい年をして初めての一人暮らしを始めました。

2011/4/29 ロードバイクを購入、
できれば続けられる趣味にしたい!


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